diffusé le 22/09/2024 à 09h00 Disponible jusqu'au 22/09/2025
Circuit training, méthode d'entrainement qui consiste à enchainer plusieurs exercices cardio ou renforcement musculaire, les uns après les autres, avec une durée de récupération quasi équivalente au temps de travail. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement peut être repris depuis le début.
diffusé le 22/09/2024 à 09h00 Disponible jusqu'au 22/09/2025
Circuit training, méthode d'entrainement qui consiste à enchainer plusieurs exercices cardio ou renforcement musculaire, les uns après les autres, avec une durée de récupération quasi équivalente au temps de travail. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement peut être repris depuis le début.
