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Les fruits secs : nos alliés de l'hiver ?
La quotidienne
- 20 min 5 s
- indisponible
- tous publics
C’est bien connu, l’hiver met notre organisme à rude épreuve ! Alors pour lui redonner un coup de “boost” et faire le plein d’énergie, les fruits secs peuvent être nos alliés ! Qu’ils soient à coques, comme les noix et les amandes, ou à chair comme les pruneaux et les abricots, leurs bienfaits sont souvent vantés ! Mais sont-ils si bons que ça pour notre organisme ? Peut-on les manger sans modération ? Ne sont-ils pas trop caloriques ? Et quelles idées de recette pour les consommer ?
En savoir plus C’est bien connu, l’hiver met notre organisme à rude épreuve ! Alors pour lui redonner un coup de “boost” et faire le plein d’énergie, les fruits secs peuvent être nos alliés ! Qu’ils soient à coques, comme les noix et les amandes, ou à chair comme les pruneaux et les abricots, leurs bienfaits sont souvent vantés ! Mais sont-ils si bons que ça pour notre organisme ? Peut-on les manger sans modération ? Ne sont-ils pas trop caloriques ? Et quelles idées de recette pour les consommer ?
Présenté par : Maya Lauqué, Thomas Isle