Christophe André - L'estime de soi, mode d'emploi

La grande librairie

Le psychiatre  Christophe André revient avec un nouvel ouvrage "S'estimer et s'oublier". Dans ce dernier, il revient sur l'importance d'avoir une certaine estime de soi pour pouvoir s'ouvrir aux autres et au monde. Un parfait équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde. « L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie".