C dans l'air l'invitéMarie-Françoise Vecchierini - Journée mondiale du sommeil : comment bien dormir ?

Décryptage & investigation

10 min 7 s

Français

Tous publics

Disponible jusqu'au 12/04/2025

Marie-Françoise Vecchierini est neuropsychiatre, spécialiste du sommeil à l'Hôtel Dieu à Paris, et membre de l'Institut national du Sommeil et de la Vigilance. Aujourd'hui a lieu la 25e Journée du Sommeil. L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) observe une dégradation continue du sommeil des Français, amplifiée par les crises sanitaires, économiques et géopolitiques. Cette situation fragilise notre santé mentale : anxiété et troubles dépressifs sont en forte hausse. L'enquête annuelle de l'INVS met aussi en évidence une hausse de la somnolence, particulièrement chez les jeunes adultes. La somnolence est un signal d’alerte sérieux. En moyenne, les Français dorment 7h04 par nuit, alors que 8 heures de sommeil sont recommandées. 73% d'entre eux disent se réveiller la nuit, en moyenne deux fois. Par ailleurs, 49% d'entre eux disent faire la sieste, en moyenne pendant 1h06. Un chiffre trop élevé, car 20 à 30 minutes sont recommandées. Le Dr. Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatre, spécialiste du sommeil à l'Hôtel Dieu à Paris, est notre invitée. Elle nous donnera son analyse de la qualité du sommeil des Français, et des clés pour mieux dormir. En savoir plus

Du même programme

C dans l'air l'invité - C dans l'air l'invitéÀ regarderC dans l'air l'invitéC dans l'air l'invité10 min 14 sC dans l'air l'invitéInfoDiffusé le 15/03/2025Caroline Roux (du lundi au jeudi) et Axel de Tarlé (le vendredi et le samedi) reçoivent chaque jour en direct une personnalité qui fait l'actualité. Hommes et femmes politiques, écrivains, philosophes, scientifiques ou économistes : 10 minutes de dialogue pour donner un éclairage en prise directe avec l'information du jour.Regarder

Diffusé le 14/03/2025 à 17h26 - Disponible jusqu'au 12/04/2025

Marie-Françoise Vecchierini est neuropsychiatre, spécialiste du sommeil à l'Hôtel Dieu à Paris, et membre de l'Institut national du Sommeil et de la Vigilance.

Aujourd'hui a lieu la 25e Journée du Sommeil. L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) observe une dégradation continue du sommeil des Français, amplifiée par les crises sanitaires, économiques et géopolitiques. Cette situation fragilise notre santé mentale : anxiété et troubles dépressifs sont en forte hausse. L'enquête annuelle de l'INVS met aussi en évidence une hausse de la somnolence, particulièrement chez les jeunes adultes. La somnolence est un signal d’alerte sérieux.

En moyenne, les Français dorment 7h04 par nuit, alors que 8 heures de sommeil sont recommandées. 73% d'entre eux disent se réveiller la nuit, en moyenne deux fois. Par ailleurs, 49% d'entre eux disent faire la sieste, en moyenne pendant 1h06. Un chiffre trop élevé, car 20 à 30 minutes sont recommandées.

Le Dr. Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatre, spécialiste du sommeil à l'Hôtel Dieu à Paris, est notre invitée. Elle nous donnera son analyse de la qualité du sommeil des Français, et des clés pour mieux dormir.

Présenté par :

Caroline Roux, Axel de Tarlé

Maison de production :

France Télévisions / Maximal Productions