
:format(webp)/8/9/5/6e2f901cf75840f0a24e408cab61e2e5f858c25eacbb54e68778efd260261598.jpg)
Juste pour vous proposer des recommandations… qui vous intéressent ;)
C JamyC chaud - Pourquoi marcher est-il bon pour la santé ?
enfants
17 min 7 s
Notre sélection enfants
- Okoo-koo - Émission du jeudi 3 avril 2025
À regarderOkoo-kooÉmission du jeudi 3 avril 202517 min 19 sÉmission du jeudi 3 avril 2025InfoPublié le 03/04/2025Manon, Bouba, Julia et Sam, quatre jeunes animateurs, divertissent les enfants avec une pointe de pédagogie.Regarder
- 1001 Moyen-Âges
À découvrir1001 Moyen-Âges1001 Moyen-ÂgesEnfantsCette série explique avec humour et pédagogie de quelle manière vivaient les Hommes à l'époque du Moyen-Âge. Dans ce dessin animé, petits et grands en apprennent d'avantage sur cette époque forte d'un millénaire d'histoire, le tout sur un ton burlesque et un rythme très dynamique.Découvrir
- Belfort & Lupin
À découvrirBelfort & LupinBelfort & LupinEnfantsAu château de Versailles, Belfort et Lupin, le chien préféré de Louis XIV et le loup des jardins, forment un duo aussi improbable qu'inséparable. Ensemble, les deux amis sont toujours prêts à voler à la rescousse de leurs compagnons à poils et à plumes, qu'ils soient des résidents de la Ménagerie royale ou des animaux sauvages. De découverte en ...Découvrir
- Tom et Jerry - Tom et Jerry
À regarderTom et JerryTom et Jerry1 h 37 minTom et JerryCinémaDiffusé le 29/03/2025L'intrusion de Jerry dans le somptueux hôtel new-yorkais où doit se dérouler un mariage plonge l'organisatrice dans la panique, la poussant à engager Tom pour l'éliminer. Leur lutte acharnée risque de compromettre la cérémonie et l'intégrité de l'établissement. Face à un employé malintentionné ourdissant un complot contre eux, le duo légendaire ...Regarder
- Peppa Pig (en anglais)
À découvrirPeppa Pig (en anglais)Peppa Pig (en anglais)EnfantsL'adorable chipie cochon et sa famille qui adorent la boue ! en anglaisDécouvrir
- Mission info
À découvrirMission infonouveautéMission infoEnfantsUne émission d'actualités qui s'adresse aux enfants de 7 à 11 ans.Découvrir
D'après une étude réalisée en 2022 par l'Agence nationale de sécurité sanitaire, les Français sont de plus en plus sédentaires. Nous sommes aujourd'hui 38 % à rester assis ou coucher plus de huit heures par jour. La faute à notre mode de vie. A l'école, au travail, devant notre ordinateur ou notre télévision, on ne bouge plus ou pas assez. Marcher est pourtant bon pour la santé et cette activité est accessible à tous. Le ministère de la santé recommande 30 minutes de marche rapide par jour. De nombreuses études ont prouvé que la marche réduit les risques de maladies cardiovasculaires ou de diabète, favorise la croissance des enfants, prévient l'ostéoporose, améliore le sommeil et même la santé mentale. En effet, lorsque l'on marche le cerveau secrète l'endorphine, une hormone qui augmente le bien-être et réduit le stress.
La marche est aussi une discipline olympique. Les meilleurs athlètes peuvent atteindre la vitesse de 14 km/h. A titre de comparaison, la moyenne d'une marche normale est de 5 km/h. Ils vont tellement vite que beaucoup de gens pensent qu'ils courent, or ce n'est pas le cas. Un marcheur même en plein effort garde toujours l'un des deux pieds au sol, contrairement au coureur. Vaut-il mieux courir ou marcher ? Les deux activités sont bonnes pour la santé. Cependant, la course à pied peut engendrer des blessures et des traumatismes car elle sollicite beaucoup plus les muscles, les ligaments et les tendons. Après chaque phase de suspension, lorsque le pied touche le sol, il supporte environ 2,5 fois le poids du corps alors qu'en marchant, il ne supporte qu'1,2 fois le poids du corps.
Réfléchit on mieux en marchant plutôt que derrière un bureau ? Lauren Malka s'est posée la question. Victor Hugo appelait la marche la "muse pédestre". Pour lui, c'est la clé de l'inspiration. Dans toute l'histoire de la littérature, seul Flaubert déconseille la marche. Au contraire, pour Nietzsche seules les pensées que l'on a en marchant valent quelque chose. D'où vient cette drôle d'idée ? Cela remonte à l'Antiquité. Déjà Aristote, enseignait en marchant. C'est pour cette raison que l'on désigne sa philosophie de péripapéticienne. Ce mot qui désigne aujourd'hui les prostitués parce qu'elles marchent elles aussi dans la rue, vient du grec "peri-patein" qui veut dire "se promener". Aristote comme Socrate pense en marchant et marche en pensant. Pour Rousseau, l'inspiration vient au promeneur solitaire. Il ne faut pas courir, mais flâner, rêver, sans carte routière quitte à se perdre. La seule difficulté c'est d'écrire tout en marchant. Pour cela, Rousseau transforme sa male de voyage en pupitre. Pour Stevenson, Alexandra David-Néel ou Jack Kerouac le seul mot d'ordre c'est l'aventure, l'énergie vagabonde. Stevenson raconte son voyage dans les Cévennes à pied en compagnie de son âne et il comprend que son esprit se moule dans le paysage. Pour Colette et Simone de Beauvoir le secret de l'inspiration c'est le bon air de la montagne. Elle passe 20 ans à ratisser la France et à raconter ses idylles amoureuses à son compagnon plus pantouflard Jean-Paul Sartre.
Savez-vous ce qu'est la podophobie ? Cela désigne le dégoût qu'éprouvent certains pour leurs pieds. D'autres, à l'inverse, sont totalement fascinés par les pieds. C'est le cas du réalisateur américain Quentin Tarantino. Il aime tellement les pieds de ses actrices qu'il en fait des gros plans dans presque tous ses films. Mais qu'on les aime ou qu'on les déteste, nos pieds sont très précieux. Chacun est composé de 26 os, 16 articulation, 107 ligaments et 20 muscles. Le squelette du pied est divisé en deux zones distinctes, l'avant-pied et l'arrière-pied. Le cycle de la marche se décompose en trois étapes : la pose du talon sur le sol, la phase d'appui et la propulsion pour aller vers l'avant.