Michel Cymes présente le nouveau numéro de "Prenez soin de vous" dédié au sommeil. Dans cette émission, il explique comment avoir un meilleur sommeil profond, essentiel à la récupération. De nos jours, on dort moins bien, en effet, les français ont perdu une heure de sommeil en quelques décénnies et le stress les empêche de passer une nuit sereine. Il revient également sur le piège des somnifères, une camisole chimique dont il est difficile de se libérer.
Michel Cymes présente le nouveau numéro de "Prenez soin de vous" dédié au sommeil. Dans cette émission, il explique comment avoir un meilleur sommeil profond, essentiel à la récupération. De nos jours, on dort moins bien, en effet, les français ont perdu une heure de sommeil en quelques décénnies et le stress les empêche de passer une nuit sereine. Il revient également sur le piège des somnifères, une camisole chimique dont il est difficile de se libérer.
