Chroniqueuse : Christelle Ballestrero Pour sa chronique santé, Christelle Ballestrero nous explique les bienfaits procurés à notre corps lors de la montée d’escaliers. Mais quels sont les muscles sollicités lors de cet effort ? Combien d’étages est-il recommandé de monter afin que cela soit efficace ? Peut-on maigrir en montant les escaliers ?
Pour sa chronique santé, Christelle Ballestrero nous explique les bienfaits procurés à notre corps lors de la montée d’escaliers. Mais quels sont les muscles sollicités lors de cet effort ? Combien d’étages est-il recommandé de monter afin que cela soit efficace ? Peut-on maigrir en montant les escaliers ?
