Chroniqueuse : Carinne Teyssandier Bento salé : - Orge perlée - Féta - Graines de courge - Œufs - Haricots plats - Choux fleur - Tomates cerises Bento sucré : - Pastèque - Fraises - Framboises - Myrtilles - Granola Pour le bento salé : - Commencez par assaisonner l’orge perlé (préalablement cuit) avec de l’huile d’olive. - Ajoutez des graines de courge, de la féta, du chou-fleur. Salez, poivrez. - Et disposez la salade dans la boite. - Dans la boite ajoutez aussi, les haricots plats et les tomates cerises. - Ajoutez un œuf. Pour le bento sucré : - Découpez la pastèque. Ajoutez myrtilles, framboises et fraises. - Ajoutez un peu de granola pour le croquant. - Refermez les deux compartiments et emportez au travail !
