Chroniqueuse : Christelle Ballestrero La luminothérapie c'est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ? 1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur. 2 - Favoriser un sommeil plus reposant. 3- Rétablir les cycles biologiques. 4 - Améliorer la concentration. 5 - Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière.
La luminothérapie c'est bon pour le moral ! Mais quels sont ces effets ?
1- Elle réactive les hormones de la bonne humeur. La luminothérapie influence positivement la production de la sérotonine, aussi appelée les hormones du bonheur. 2 - Favoriser un sommeil plus reposant. 3- Rétablir les cycles biologiques. 4 - Améliorer la concentration. 5 - Aide a lutter contre la dépression saisonnière et le manque de lumière.
