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Quelle activité physique pour mieux dormir ?
Les pouvoirs extraordinaires du corps humain
- 3 min 15 s
- indisponible
- tous publics
Comment s’endormir plus facilement et avoir un sommeil réparateur ? Par exemple en pratiquant une activité physique différente selon qu’on s’y met le matin (intense et fractionnée) ou le soir (relaxante). Découvrir l'intérgralité de l'émission Les pouvoirs du corps humain : fatigue, insomnies, ronflements, comment mieux dormir ?
En savoir plusComment s’endormir plus facilement et avoir un sommeil réparateur ? Par exemple en pratiquant une activité physique différente selon qu’on s’y met le matin (intense et fractionnée) ou le soir (relaxante).
Découvrir l'intérgralité de l'émission Les pouvoirs du corps humain : fatigue, insomnies, ronflements, comment mieux dormir ?
Présenté par : Michel Cymès, Adriana Karembeu