Apprenez à vous défendre ! (1ère partie)

C'est au programme

Chroniqueuse : Agnès Dubarry   Beaucoup d’entre vous vivent dans la peur d’être agressé, sans même savoir se défendre. Pas de panique ! Nous vous proposons aujourd’hui un petit cours de self-défense pour aborder vos journées plus sereinement, en compagnie d’Agnès Dubarry, instructrice.     Rendez-vous en ligne avec Agnès Dubarry sur : www.medoucine.com/     * Rappelons que ces techniques s'inscrivent dans un cadre de légitime défense article 122-5 du code pénal. Dans un contexte de survie dans lequel la fuite est impossible, il n'existe malheureusement pas de méthode miracle.   Conseils : restez attentif à son environnement (préventif). Se former aux gestes de premiers secours PSC1. Pratiques de sports de combat pieds poings / combat au sol en plus d'un art martial peut être un gros plus. Gestion du stress variable selon les individus et le contexte.       Merci à Bergamotte pour les décorations présentes sur le plateau. www.bergamotte.com/