La vidéo n'est pas disponible Mettez-vous à la marche ! (1ère partie)
C'est au programme
- 5 min
- indisponible
- tous publics
Chroniqueur : Jean-Marc Delorme
Après la folie du running, la marche sportive revient en force ! Jusque-là délaissée des sportifs et jugée, à tort, « has been », elle est pourtant accessible à tous et très efficace pour mincir et se muscler. Cette pratique attire désormais un public de plus en plus jeune et suscite un vrai engouement pour les sportifs de tous âges. Partout dans l’hexagone, de nombreux groupes de marche rapide se donnent rendez-vous pour marcher ensemble sportivement ! Alors quels sont les bienfaits de ce sport et comment le pratiquer ? Notre coach Jean-Marc Delorme vous répond.
Merci à nos marcheurs nordiques : Christian & Marie-Christine.
Merci aux marcheurs du groupe Power Hiking Paris : Sophia, Ivan, Jojo & Jacques.
https://www.facebook.com/PowerhikingParis/
Merci à Sylvain Bazin, Rédacteur en chef de Wider Outdoor Magazine et auteur de nombreux ouvrages sur la marche, la randonnée et le trail :
Son dernier livre :
« Les plus beaux endroits pour marcher », de Sylvain Bazin et Nicolas Gardon, aux éditions Gründ.