Curcuma, une épice pour votre santé !

C'est au programme

Chroniqueuse : Christelle Ballestrero   De nombreuses études l’affirment, le curcuma est une épice miracle pour votre santé. En poudre, en gélules ou encore en rhizome, aujourd’hui on en trouve partout. Mais quels sont réellement ses bienfaits sur notre santé ? Et comment faut-il le consommer pour qu’il ait un réel impact sur notre organisme ? La réponse de notre experte en nutrition, Christelle Ballestrero.     Remerciements :   - Ethnoscience   - Biofloral www.biofloral.fr/     À Ndeye Maguette Fall, créatrice du blog : instinctnaturel.blog/   À Claire Cascalès, médecin de formation, consultante selon la tradition ayurvédique ainsi que le centre Tapovan pour son accueil.     - Instinc naturel :   « Naturalista de la première heure, cela fait plusieurs années maintenant que Ndeye Maguette Fall s’intéresse aux soins du cheveu crépu, et de la peau au naturel. Ensuite son vécu l’a amenée à s’intéresser de plus en plus à manger sainement, à privilégier les produits naturels. Avec ce parcours elle a pu acquérir au fil des ans pas mal de connaissances sur le soin des cheveux et de la peau au naturel, ainsi que le fait de manger plus sainement. Elle lance ce blog pour partager ses conseils et astuces beauté des cheveux, de la peau, mais également des idées pour une alimentation saine. » instinctnaturel.blog/   - Tapovan :   Claire Cascalès est médecin généraliste puis consultante en hygiène de vie prévention, conseils diététiques, amélioration générale selon la tradition ayurvédique. Responsable des cures Rasayana, Karshan et cures personnalisées, elle organise et intervient lors des cures ayurvédiques du centre Tapovan Normandie.   « La cure ayurvédique, c'est un vrai moment d'exception, comme un rendez-vous avec soi-même, loin du tumulte extérieur, pour retrouver le bien-être, la joie et la sérénité. C'est tout un ensemble de soins et massages ayurvédiques, donnés dans la pure tradition de l'Inde, pour une semaine 'art de vivre'. »   Le centre Tapovan Normandie : cures ayurvédiques et mini cures - Stages et Formations Yoga, Massage ayurvédique et Ayurvéda.   Hameau d'Anneville, 76540 Sassetot-le-Mauconduit. (Entre Fécamp (12 km) et Dieppe (43 km); 60 km du Havre et Rouen). Tél. +33 (0)2 35 29 20 21        « Tapovan est le plus grand centre d'ayurveda en France et en Europe un lieu sincere et authentique ou l on peut a la fois recevoir ou apprendre le yoga. Le Hatha yoga par la pranayama (respirations) et les asanas (postures) effectués dans le calme et la concentration, favorise une prise de conscience de soi tout en vitalisant le corps, éliminant tensions, fatigues, états dépressifs. Les massages ayurvédiques proposés sont les soins traditionnels de l'Ayurvéda comme : Abhyanga,Kansu, Shirodhara, Pichauli, Udvartana, massage marma, massage femme enceinte, Massage du bébé, Massage post natal, Soins ayurvédiques d'esthétiques et de beauté!  Le centre a été fondé par Kiran Vyas qui est depuis plus de vingt-cinq ans un acteur déterminant dans le développement de l'Ayurvéda en Europe. »   À Paris, soins sur rdv, mini cures, cours réguliers de yoga et massage ayurvédique.    9 rue Gutenberg 75015 Paris.   Métro: Charles Michels ou Javel (ligne 10)Et RER: Javel (Ligne C)   Le site : www.tapovan.com/