Filet d’agneau mariné, taboulé, petits pois et menthe
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Chroniqueur : Michèle La Porta
Ingrédients :
- Filets d’agneau
- 1 tête d’ail
- 1 bouquet de menthe
- Quelques feuilles de persil plat
- Pistaches non salées
- Noisettes non salées
- 1 pot de yaourt grec
- 1 concombre
- 1 citron jaune
- 1 oignon rouge
- Mélange de quinoa rouge et blanc
- Petits pois frais
- Huile olive
- Sel
- Poivre
Recette :
- Préparer la marinade pour l’agneau.
- Dans un petit mixeur mettre l’ail, de la menthe, le sel, le poivre, quelques gouttes de citron et de l’huile d’olive.
- Mixer finement.
- Enrober les filets d’agneau de ce mélange puis réfrigérer de 1 heure à une nuit.
- Cuire le quinoa et laisser tiédir ainsi que les petits pois.
- Dans un bol mélanger le yaourt grec avec le jus de citron, des morceaux de concombres, de l’oignon rouge, de la menthe et du persil le tout, très finement émincés.
- Ajouter les noisettes puis quelques dés de concombres et quelques herbes sur le dessus.
- Réserver au frais.
- Dans un saladier mélanger le quinoa tiède avec les petits pois.
- Ajouter du persil, de la menthe, des pistaches, de l’oignon rouge, un peu de citron du sel et du poivre.
- Il vous reste à cuire les filets d’agneau plutôt « rosés ».
- Étaler sur un plat le yaourt grec puis disposer un peu de taboulé et ensuite les filets grillés.
- Recouvrir de noisettes de pistaches et de menthe fraîche.
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