Je gère ma ménopause au naturel

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Chroniqueuse : Christelle Ballestrero   Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, de l’humeur, prise de poids… La ménopause s’accompagne généralement de nombreux symptômes. Découvrez une manière totalement naturelle pour gérer au mieux cette période délicate, grâce à votre alimentation. Vous verrez comment certains aliments permettraient même de retarder l’arrivée de la ménopause !   Remerciements : Au docteur Bérengère Arnal, gynécologue obstétricien à Bordeaux : www.berengere-arnal.fr/ Conférencière à La Maison Rose à Bordeaux : www.maisonsrose.fr/ Auteure de nombreux ouvrages et d’articles sur le sujet : « Comment enrayer ‘l'épidémie’ des cancers du sein et des récidives » « Syndrome prémenstruel - Les solutions naturelles » Vivre sa ménopause au naturel : www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Hygiene-de-vie/Articles-et-Dossiers/Vivre-sa-menopause-au-naturel   À Magali et Audrey, patientes du Docteur Arnal, pour leurs témoignages*. *Les plantes recommandées dans le traitement de la ménopause et évoquées dans le reportage le sont à titre indicatif. Consultez toujours un médecin pour savoir quel traitement choisir, comment le prendre et à quelle dose.   Et à Brigitte Karleskind, auteure du « Guide pratique des compléments alimentaires » et fondatrice du magazine Nature Sciences Santé : www.thierrysouccar.com/sante/livre/guide-pratique-des-complements-alimentaireswww.nature-sciences-sante.eu/