Recette : aiguillettes de poulet en chapelure d’herbes
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Cuisiné par Cécile Dorseuil
Ingrédients :
- 4 filets de poulet
- 40 g d’herbes fraîches (persil, cerfeuil, ciboulette…)
- 150 g de chapelure
- 1 cuillère à soupe d’amandes en poudre
- 2 cuillères à soupe de moutarde
- 1 citron
Pour la sauce
- 1 œuf
- 20 cl d’huile
- 1 cuillère à café de moutarde
- 1/2 citron
- 2 cuillère à soupe d’herbes ciselées (ciboulette, cerfeuil, estragon…)
- 1 oignon nouveau
- 1 cuillère à soupe de câpres
Préparation :
• Cuire l’œuf jusqu’à ce qu’il soit dur (environ neuf minutes). Ecraser le jaune d’œuf dur avec la moutarde.
• Mélanger puis fouetter en incorporant l’huile en petits filets jusqu’à ce que le mélange épaississe. Saler et poivrer.
• Ajouter le jus d’un demi-citron et les câpres rincées et concassées. Ajouter les herbes et l’oignon finement émincés. Réserver au frais.
• Préparer la chapelure d’herbes. Mixer très finement les herbes avec la chapelure, le zeste d’un citron, les amandes en poudre et une pincée de sel. Bien mélanger.
• Couper des lamelles dans la longueur du filet de poulet. Les badigeonner d’une fine couche de moutarde. Saler et poivrer.
• Les rouler dans la chapelure herbes.
• Les poêler deux minutes de chaque côté dans un fond d’huile à feu moyen puis finir la cuisson quelques minute au four à 160°C.
• Servir avec la sauce et un assortiment de légumes poêlés.
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Présenté par : Sophie Davant