Quels sont les meilleurs moyens pour dépasser ce sentiment de honte au quotidien et améliorer sa vie ? Nous avons mené l’enquête. Le premier conseil reste la communication. Il est conseillé d’identifier les déclencheurs de notre honte et de les partager avec une personne bienveillante. La neuropsychologue et directrice de recherche au CNRS Sylvie Chokron nous explique pourquoi nous avons du mal à nous confier et avons peur de trop nous répandre. Pour dépasser sa honte, le grand pape du bien-être, le psychiatre Christophe André, nous explique ensuite comment gagner en estime de soi et nous livre ses conseils pour s’estimer et s’oublier. Grâce à lui, vous allez vous aimer.
Quels sont les meilleurs moyens pour dépasser ce sentiment de honte au quotidien et améliorer sa vie ? Nous avons mené l’enquête. Le premier conseil reste la communication. Il est conseillé d’identifier les déclencheurs de notre honte et de les partager avec une personne bienveillante. La neuropsychologue et directrice de recherche au CNRS Sylvie Chokron nous explique pourquoi nous avons du mal à nous confier et avons peur de trop nous répandre. Pour dépasser sa honte, le grand pape du bien-être, le psychiatre Christophe André, nous explique ensuite comment gagner en estime de soi et nous livre ses conseils pour s’estimer et s’oublier. Grâce à lui, vous allez vous aimer.
