Retrouvez le sommeil grâce aux médecines douces

Chroniqueur : Richard Zarzavatdjian  Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil ! Face à ces chiffres, Richard vous propose de découvrir des solutions naturelles comme les plantes, la thérapie du comportement ou même la sophrologie pour retrouver le sommeil. Ces méthodes sont-elles plus efficaces que les médicaments ? S’adressent-elles à tout le monde ? Toute les réponses ce matin !     Présentation en plateau : -Gélules de gomphréna -Mélisse -Lavande -Boutons d'oranger -Tisane et huile essentielles Eschscholtzia -Fleurs de Bach   Livres présentés : -Votre santé sans risque de Fréderic Saldmann -Sophrologie et sommeil Manuel pratique de Catherine Aliotta -Ma bible des secrets d'herboristes de Michel Pierre et Caroline Gayet